A meditáció otthon is elvégezhető

Elege van már abból, hogy folyamatosan rohannia kell valahová? Úgy érzi, hogy sohasem fogy ki a teendőkből? Akkor itt az ideje annak, hogy kikapcsolódjon! A meditáció otthon is könnyen kipróbálható, ezért tökéletesen ellazulhat vele. Csupán” negyed órára és egy kis csendre lesz hozzá szüksége. Persze egy családban nem egyszerű ennek a kiharcolása, de legyen kreatív! […]