Sokat beszélnek az egészségmegőrzés fontosságáról és gyakran ez a téma valamiért különlegesnek tűnik. Pedig az egészséges életmód az egyik legfontosabb dolog kellene legyen az életünkben. Hiszen ha egészség nincs, akkor alapjáraton sokkal több gondunk van.
Ilyenkor az ember megtanulja értékelni azt, ami elveszett, és nagyon gyorsan fontos lesz számára az egészséges életmód. Jobb esetben. Hiszen sokan még ekkor sem jönnek rá, hogy valamit változtatniuk kellene testi és lelki életükben.
Továbbra is ugyanazt a mókuskereket tapossák és magukat is meggyőzik, hogy nem lehet másként, mint ahogy eddig éltek. Jobb esetben pedig képesek felvenni a kesztyűt és változtatni a rutinos életükön.
Ugyanis az egészséges életmód jelenleg csak saját magunk által tanulható, a saját tapasztalataink és állapotunk vezet benne. Szerencsére azért ma már nem egy helyen lehet erről ismereteket szerezni, tehát aki keres, az talál. Mindenesetre megéri a fáradtságot, hiszen minden ember egészségi állapota javítható, de tenni kell érte.