Nagyon sokan szeretnék testformájukat átalakítani és tónusosabbá tenni. Azonban egyáltalán nem mindegy, hogy ki milyen típusú edzést választ. Bármilyen kiegészítő nélkül el lehet érni a nagyobb izmokat, azonban ehhez idő kell, nem is kevés. A tömegnövelő szerek valamivel lerövidítik az edzések hosszát, illetve magát a test-átalakítási folyamatot. Viszont, mielőtt bármilyen szert megvásárolna, fontos tudni, hogy mit kell figyelembe venni a választásnál. Nagyon sokan a tömegnövelő szerekre valamilyen csodaszerként tekintenek, mert hatékonyan és rövid idő alatt képesek megnövelni az izmokat.
Akik ilyen szereket használnak, sok esetben drámai változást tapasztalnak a testükön. Ez részben köszönhető a turmixban lévő anyagoknak, illetve a tápanyagok minőségének és mennyiségének. A tömegnövelő étrend kiegészítők magas mennyiségben tartalmaznak fehérjéket és szénhidrátokat. Ezeket a termékeket érdemes edzés után fogyasztani, hiszen az izmok regenerálódása és a fehérjeszint visszatöltése lényeges, a jobb eredmény érdekében.