Alkalmazza hetente többször a stresszoldó meditációt!

Nordic Walking technika

A természet szinte vonzza az embert, főleg a kellemesen meleg tavaszi hónapokban. Amennyiben túrázni szeretne, de úgy érzi, hogy az a mozgás túlságosan sok lenne, akkor érdemes a méltán népszerű Nordic Walking technika elsajátítása. Nagy valószínűséggel látott már ilyet, ugyanis egy speciális botot alkalmaznak a túra során, aminek a vége hegyes.

Persze egyáltalán nem mindegy, hogy milyen típusú botot alkalmaz, ezért érdemes a szakértőre bízni a kiválasztását. A kényelem az egyik legfontosabb szempont a Nordic Walking technika alkalmazása során, ezért mindig tartsa szem előtt a tapasztaltabbak véleményét! Szerencsére rengeteg túrát rendeznek, amikor elsajátítható ez a mozgásforma. Continue Reading “Alkalmazza hetente többször a stresszoldó meditációt!”